हिंदी लिंग तग धरण्याची क्षमता वाढविण्यासाठी कसे
प्रत्येकाला एक चांगले प्रियकर होऊ इच्छित आहे. अनेक, विशेषत: पुरुषांसाठी, असहायता एक चिरस्थायी लैंगिक अनुभव चिंता आणि ताण एक स्रोत आहे एक पार्टनर अर्पण करण्यात आले. तथापि, एकतर भागीदार पुरुष आणि लैंगिक तग धरण्याची क्षमता उणीव अकाली उत्सर्ग टाळून बेडरूममध्ये तंत्र आणि जीवनशैली बदल योग्य संच सोपे होऊ शकते
आपल्या तग धरण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी. प्रारंभ आणि स्टॉप पद्धत झाली नाही. 10 orgasmic जात आणि 1 nonarousal एक राज्य असल्याने 1 पासून 10 एक प्रमाणात आपल्या लैंगिक प्रतिसाद, विचार करा. आपण 8 होत नाही तोपर्यंत स्वत: ला उत्तेजन देणे, आणि नंतर उत्तेजित होणे थांबा आणि स्वत: ला पूर्णपणे शांत करण्यास परवानगी देते. परत 4 पर्यंत स्वत: ला आणा, आणि मग हळू हळू आपण नाही बोलला पोहोचण्याचा आधी स्वत: ला नियंत्रित करण्यासाठी जाणा म्हणून या अप आणि डाऊन आपला प्रतिसाद घेत अंगवळणी एक 8 ते तयार. हे आपण स्वत: ला वाटत कारण भावनोत्कटता पोहोचण्याचा, तू पुष्कळ गोष्टीविषयी खाली हळू आणि लैंगिक प्रतिसाद प्रमाणात परत मोजमाप करण्यास सक्षम असेल बद्दल आपण संभोग दरम्यान अधिक आरामदायक आणि आरामशीर असेल मदत होईल.
हिंदी लिंग तग धरण्याची क्षमता वाढविण्यासाठी कसे
कमी लिंग तग धरण्याची क्षमता समस्या
गावात तुमचा मित्र आहे. ते त्यांच्या भागीदार एक चांगली वेळ आहे आणि तसेच भावनोत्कटता पोहोचू इच्छित कारण पुरुष बेड मध्ये आता अंतिम इच्छुक असलेल्या मुख्य कारण आहे. पण सत्य महिला बहुतांश एकटा परस्परसंबंध माध्यमातून भावनोत्कटता पोहोचू शकत नाही आहे. गावात, मॅन्युअल उत्तेजित होणे, आणि तोंडावाटे समागम तापट आणि परस्पर आनंददायक लिंग सर्व कळ भाग आहेत का हा आहे. त्यामुळे, त्याऐवजी चिरस्थायी बाहेर भर दिला च्या "लांब पुरेशी," करते आहे यावर लक्ष केंद्रित तुम्ही आणि तुमच्या पार्टनरचे दोन्ही वाटते. अधिक स्पर्श आणि तोंडावाटे समागम अंमलबजावणी, आणि आपल्या परस्परसंबंध संपूर्ण गावात विखरून; आपण भावनोत्कटता, मंद गोष्टी खाली पोहोचू आणि आपल्या भागीदार तोंडी आनंद देणे किंवा स्वतः तिच्या उत्तेजक लक्ष केंद्रित करणे स्वत: हून वाटत असताना. तिच्या आपण आपल्या स्वत: च्या सुख विलंब संमत करून सर्व करताना भावनोत्कटता पोहोचण्यास मदत करू शकता.
लैंगिक-कामगिरी साधने वापरा. आपल्या तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी आपण मदत करू शकता प्रकारात आहेत. खरं तर, अगदी अलीकडेच, लवकर उत्सर्ग एक नवीन औषध अन्न व औषध प्रशासनाचे मंजूर केले होते. Promescent 10 मिनिटे लैंगिक क्रियाकलाप आधी पुरुषाचे जननेंद्रिय लागू आहे की एक विशिष्ट औषध आहे, आणि ते चांगले संवेदनशीलता कमी माध्यमातून लिंग संवेदना व्यवस्थापित करण्यासाठी एक माणूस मदत करते. तथापि, लवकर उत्सर्ग इतर विशिष्ट औषधे विपरीत, Promescent उत्सर्ग नियंत्रित करणारी मज्जातंतू वर्किंग जेथे आहेत त्वचा खाली शोषून. एक माणूस अजूनही त्याला लिंग संवेदना आनंद देत असतानाच आपल्या उत्सर्ग नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक केवळ डोस प्राप्त, आणि त्वचा मध्ये गढून गेलेला असते, नकारात्मक आणि त्याच्या पार्टनर च्या संवेदना प्रभावित करणार नाही.
वंगण वापरा. लैंगिक औषध जर्नल पासून एक अभ्यास कंडोम संयोगाने वंगण वापरले कोण पुरुष नाही केले पुरुषांच्या तुलनेत अंथरूणावर आता खेळलेला असे आढळले. फक्त कंडोम वापरत असताना पाणी-आधारित किंवा सिलिकॉन-आधारित वंगण वापर लक्षात असू द्या. (तेल-आधारित वंगण कंडोम खाली तोडून त्याच्या प्रभाव कमी करू शकता.)
लिंग फक्त स्वत: ची समाधान नाही आहे. आपण खरोखर बेड मध्ये उच्च स्कोअर इच्छित खरं तर, तो आपण अंतर पुरतील आणि आनंदी आपल्या इतर-अर्धा ठेवण्यासाठी आपल्या लैंगिक तग धरण्याची क्षमता तयार करणे अनिवार्य आहे. येथे एक परिपूर्ण अधिक लैंगिक जीवन साठी काही सोप्या युक्त्या आहेत.
चांगले लिंग तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्याच्या
(आपण कदाचित एखाद्या अननुभवी किशोरवयीन किंवा गडद 40 वर्षीय व्हर्जिन fumbling सुमारे आहात तोपर्यंत) लिंग मास्टर पुरेसे सोपे दिसू शकतात. आपण खरोखर आपल्या उत्कटतेने सामर्थ्य चालना इच्छित असल्यास, तो आपण खालील तंत्र काही प्रयत्न केला वेळ असू शकते:
आपण अनेकदा स्वत: ला उत्कटतेने एक वाफेचा रात्री सकाळी स्नायू दुखणे सुमारे लढत आढळल्यास मांडीचा सांधा स्नायू बाहेर काम, तर सर्वात अपमानकारक लैंगिक स्थितीत ते स्वयंभू आणि तयार ठेवणे, नियमितपणे आपल्या मांडीचा सांधा ताणणे उपयुक्त असू शकते. मूळ संकल्पना मांडीचा सांधा आगामी लैंगिक उच्च आपल्या शरीरात तयार, म्हणून आपल्याला संधी मिळेल तेव्हा आपण नियमितपणे काही बाहेर प्रयत्न खात्री.
हाताने स्नायू लैंगिक तग धरण्याची क्षमता बांधणी आपण चालवली देत आहोत coital स्थितीत अवलंबून महान वरील शरीर शक्ती आवश्यक करू शकता. त्यामुळे हळूहळू आपल्या हाताने स्नायू अप toning, अधूनमधून मुक्त वजन सत्र आनंद एक चांगली कल्पना असू शकते. वरच्या शरीर व्यायाम विचित्र चढाओढ खरोखर यापुढे-चिरस्थायी सेक्स आपण उत्साही राहू शकतो. येथे आपण आपल्या हाताने स्नायू बळकट करण्यासाठी प्रयत्न करू शकता काही व्यायाम आहेत.
मानसिक राहण्याच्या एक स्पष्ट एक या आधारीत, पण आपण खरोखर आपल्या लैंगिक चकमकी सर्वात करायचा असेल तर, तो आपण शक्य संकेतस्थळांवर सादर केला तर आपल्या मनात प्ले करू नका महत्वाची आहे. अत्यंत काळजी टाळा आणि स्वत: आपण बेड मध्ये मारुन आधी पुरेसा खबरदारी घेऊन बेडरूममध्ये केंद्रित राहू करण्यास परवानगी देते.
आपल्या प्रत्येक रात्री नियमानुसार स्थानिक बार विचित्र बिअर downing समावेश असेल तर मद्य सेवन कमी, रंग एक जलद रात्री घरी मार्गात आधी मद्य आपल्या तहान reassess करणे आवश्यक आहे. अल्कोहोल गंभीरपणे आपल्या लैंगिक संप्रेरक पातळी नुकसान होऊ शकते. मित्र काही पेय सामाजिक सामने राहण्यासाठी मदत करू शकता, पण ते नक्कीच बेडरूममध्ये गोष्टी राहणार नाही. त्यामुळे, अल्कोहोल वर घ्यावी. आपल्या लैंगिक जीवन हानी होऊ शकते की विविध गुन्हेगारांना बद्दल शोधण्यासाठी अधिक वाचा.
आपण स्थापना समस्या पहिल्या साइन येथे डॉक्टरकडे चालवा करण्यापूर्वी रक्त प्रवाह सुधारणे, प्रयत्न आणि Viagra मदत न करता, आपल्या मांडीचा सांधा रक्त प्रवाह वाढत अधिक नैसर्गिक मार्ग अवलंब. नियमितपणे flexing आणि आपल्या शरीराची केंद्रीय मांडीचा सांधा स्नायू massaging रक्त बेडरूममध्ये जास्त लक्ष उभे करण्याची परवानगी, त्या भागात अधिक सहजगत्या प्रवाह सुरू होईल. येथे आपण kegel व्यायाम करू आणि आपल्या ओटीपोटाचा प्रदेश रक्त-प्रवाह वाढ करू शकता.
आपल्या असा पुतळा सध्या टोन्ड सहा पॅक पेक्षा ढिला बारा-पॅक अधिक दिसू शकतात जेव्हा ओटीपोटात स्नायू flexing, थोडे ओटीपोटात व्यायाम आपल्या लैंगिक तग धरण्याची क्षमता वाढविणे मध्ये एक लांब मार्ग नाही. Abs, लैंगिक ऊर्जा रंग प्रदान पुढे तो thrusting मांडीचा सांधा वाहनचालक आणि नंतर ते releasing की आहेत. परिणामी, दररोज crunches किंवा बसून-अप काही खरोखर एक निजायची वेळ धांगडधिंगा मध्यभागी पूर्ण संपुष्टात येणे आपल्या भागीदार वर खाली flopping आपण प्रतिबंधित, आपल्या लैंगिक जीवन विकसित शकतो. त्यामुळे त्या पोट स्नायू तयार आणि आपण टाइम मध्ये abs-olutely प्रचंड वाटत असेल!
'स्वत: ची प्रेम' स्वत: ला प्रेमळ, पण खूप आपण आंधळे जा करणार नाही, पण काही जोरदार पहिली छाप करून शक्यता हानी होऊ शकते. खरोखर, नाही जास्त सर्व प्रकट आपल्या बॉक्सरचे चड्डी बंद फटक्यांची शिक्षा पेक्षा एक गरम तारखेला वाईट काय असू शकते? हरकत आपण किती जिवावर उदार, प्रयत्न आणि खरी गोष्ट आपल्या ऊर्जेची बचत. सर्व केल्यानंतर, लिंग एक मॅरेथॉन, नाही धावणे आहे. हस्तमैथुन आणि तो आपल्या शरीरावर आहे प्रभाव अधिक वाचा.
Quads आणि वासरे साबुदाणा आडकाठी quads आणि वेदना मॉनिटरी अचानक सर्दी करण्यासाठी यात संवेदनाक्षम वासरे बेडरूममध्ये एक मोठा वळण बंद आहे. परिणामी, नियमितपणे लवचिक लिंग-ercise मागणी मध्ये त्यांना कमी झाल्याचा, गंभीरपणे आपल्या लैंगिक अनुभव उंचावण्यासाठी नाही आपल्या लेग स्नायू पसरले. स्नायुंचा वेदना आपली शैली आडकाठी करू नका. त्या quads आणि वासरे बाहेर काम आणि आपण लवकरच फायदे वाटत करू.
प्रत्येकाला एक चांगले प्रियकर होऊ इच्छित आहे. अनेक, विशेषत: पुरुषांसाठी, असहायता एक चिरस्थायी लैंगिक अनुभव चिंता आणि ताण एक स्रोत आहे एक पार्टनर अर्पण करण्यात आले. तथापि, एकतर भागीदार पुरुष आणि लैंगिक तग धरण्याची क्षमता उणीव अकाली उत्सर्ग टाळून बेडरूममध्ये तंत्र आणि जीवनशैली बदल योग्य संच सोपे होऊ शकते
आपल्या तग धरण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी. प्रारंभ आणि स्टॉप पद्धत झाली नाही. 10 orgasmic जात आणि 1 nonarousal एक राज्य असल्याने 1 पासून 10 एक प्रमाणात आपल्या लैंगिक प्रतिसाद, विचार करा. आपण 8 होत नाही तोपर्यंत स्वत: ला उत्तेजन देणे, आणि नंतर उत्तेजित होणे थांबा आणि स्वत: ला पूर्णपणे शांत करण्यास परवानगी देते. परत 4 पर्यंत स्वत: ला आणा, आणि मग हळू हळू आपण नाही बोलला पोहोचण्याचा आधी स्वत: ला नियंत्रित करण्यासाठी जाणा म्हणून या अप आणि डाऊन आपला प्रतिसाद घेत अंगवळणी एक 8 ते तयार. हे आपण स्वत: ला वाटत कारण भावनोत्कटता पोहोचण्याचा, तू पुष्कळ गोष्टीविषयी खाली हळू आणि लैंगिक प्रतिसाद प्रमाणात परत मोजमाप करण्यास सक्षम असेल बद्दल आपण संभोग दरम्यान अधिक आरामदायक आणि आरामशीर असेल मदत होईल.
हिंदी लिंग तग धरण्याची क्षमता वाढविण्यासाठी कसे
कमी लिंग तग धरण्याची क्षमता समस्या
गावात तुमचा मित्र आहे. ते त्यांच्या भागीदार एक चांगली वेळ आहे आणि तसेच भावनोत्कटता पोहोचू इच्छित कारण पुरुष बेड मध्ये आता अंतिम इच्छुक असलेल्या मुख्य कारण आहे. पण सत्य महिला बहुतांश एकटा परस्परसंबंध माध्यमातून भावनोत्कटता पोहोचू शकत नाही आहे. गावात, मॅन्युअल उत्तेजित होणे, आणि तोंडावाटे समागम तापट आणि परस्पर आनंददायक लिंग सर्व कळ भाग आहेत का हा आहे. त्यामुळे, त्याऐवजी चिरस्थायी बाहेर भर दिला च्या "लांब पुरेशी," करते आहे यावर लक्ष केंद्रित तुम्ही आणि तुमच्या पार्टनरचे दोन्ही वाटते. अधिक स्पर्श आणि तोंडावाटे समागम अंमलबजावणी, आणि आपल्या परस्परसंबंध संपूर्ण गावात विखरून; आपण भावनोत्कटता, मंद गोष्टी खाली पोहोचू आणि आपल्या भागीदार तोंडी आनंद देणे किंवा स्वतः तिच्या उत्तेजक लक्ष केंद्रित करणे स्वत: हून वाटत असताना. तिच्या आपण आपल्या स्वत: च्या सुख विलंब संमत करून सर्व करताना भावनोत्कटता पोहोचण्यास मदत करू शकता.
लैंगिक-कामगिरी साधने वापरा. आपल्या तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी आपण मदत करू शकता प्रकारात आहेत. खरं तर, अगदी अलीकडेच, लवकर उत्सर्ग एक नवीन औषध अन्न व औषध प्रशासनाचे मंजूर केले होते. Promescent 10 मिनिटे लैंगिक क्रियाकलाप आधी पुरुषाचे जननेंद्रिय लागू आहे की एक विशिष्ट औषध आहे, आणि ते चांगले संवेदनशीलता कमी माध्यमातून लिंग संवेदना व्यवस्थापित करण्यासाठी एक माणूस मदत करते. तथापि, लवकर उत्सर्ग इतर विशिष्ट औषधे विपरीत, Promescent उत्सर्ग नियंत्रित करणारी मज्जातंतू वर्किंग जेथे आहेत त्वचा खाली शोषून. एक माणूस अजूनही त्याला लिंग संवेदना आनंद देत असतानाच आपल्या उत्सर्ग नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक केवळ डोस प्राप्त, आणि त्वचा मध्ये गढून गेलेला असते, नकारात्मक आणि त्याच्या पार्टनर च्या संवेदना प्रभावित करणार नाही.
वंगण वापरा. लैंगिक औषध जर्नल पासून एक अभ्यास कंडोम संयोगाने वंगण वापरले कोण पुरुष नाही केले पुरुषांच्या तुलनेत अंथरूणावर आता खेळलेला असे आढळले. फक्त कंडोम वापरत असताना पाणी-आधारित किंवा सिलिकॉन-आधारित वंगण वापर लक्षात असू द्या. (तेल-आधारित वंगण कंडोम खाली तोडून त्याच्या प्रभाव कमी करू शकता.)
लिंग फक्त स्वत: ची समाधान नाही आहे. आपण खरोखर बेड मध्ये उच्च स्कोअर इच्छित खरं तर, तो आपण अंतर पुरतील आणि आनंदी आपल्या इतर-अर्धा ठेवण्यासाठी आपल्या लैंगिक तग धरण्याची क्षमता तयार करणे अनिवार्य आहे. येथे एक परिपूर्ण अधिक लैंगिक जीवन साठी काही सोप्या युक्त्या आहेत.
चांगले लिंग तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्याच्या
(आपण कदाचित एखाद्या अननुभवी किशोरवयीन किंवा गडद 40 वर्षीय व्हर्जिन fumbling सुमारे आहात तोपर्यंत) लिंग मास्टर पुरेसे सोपे दिसू शकतात. आपण खरोखर आपल्या उत्कटतेने सामर्थ्य चालना इच्छित असल्यास, तो आपण खालील तंत्र काही प्रयत्न केला वेळ असू शकते:
आपण अनेकदा स्वत: ला उत्कटतेने एक वाफेचा रात्री सकाळी स्नायू दुखणे सुमारे लढत आढळल्यास मांडीचा सांधा स्नायू बाहेर काम, तर सर्वात अपमानकारक लैंगिक स्थितीत ते स्वयंभू आणि तयार ठेवणे, नियमितपणे आपल्या मांडीचा सांधा ताणणे उपयुक्त असू शकते. मूळ संकल्पना मांडीचा सांधा आगामी लैंगिक उच्च आपल्या शरीरात तयार, म्हणून आपल्याला संधी मिळेल तेव्हा आपण नियमितपणे काही बाहेर प्रयत्न खात्री.
हाताने स्नायू लैंगिक तग धरण्याची क्षमता बांधणी आपण चालवली देत आहोत coital स्थितीत अवलंबून महान वरील शरीर शक्ती आवश्यक करू शकता. त्यामुळे हळूहळू आपल्या हाताने स्नायू अप toning, अधूनमधून मुक्त वजन सत्र आनंद एक चांगली कल्पना असू शकते. वरच्या शरीर व्यायाम विचित्र चढाओढ खरोखर यापुढे-चिरस्थायी सेक्स आपण उत्साही राहू शकतो. येथे आपण आपल्या हाताने स्नायू बळकट करण्यासाठी प्रयत्न करू शकता काही व्यायाम आहेत.
मानसिक राहण्याच्या एक स्पष्ट एक या आधारीत, पण आपण खरोखर आपल्या लैंगिक चकमकी सर्वात करायचा असेल तर, तो आपण शक्य संकेतस्थळांवर सादर केला तर आपल्या मनात प्ले करू नका महत्वाची आहे. अत्यंत काळजी टाळा आणि स्वत: आपण बेड मध्ये मारुन आधी पुरेसा खबरदारी घेऊन बेडरूममध्ये केंद्रित राहू करण्यास परवानगी देते.
आपल्या प्रत्येक रात्री नियमानुसार स्थानिक बार विचित्र बिअर downing समावेश असेल तर मद्य सेवन कमी, रंग एक जलद रात्री घरी मार्गात आधी मद्य आपल्या तहान reassess करणे आवश्यक आहे. अल्कोहोल गंभीरपणे आपल्या लैंगिक संप्रेरक पातळी नुकसान होऊ शकते. मित्र काही पेय सामाजिक सामने राहण्यासाठी मदत करू शकता, पण ते नक्कीच बेडरूममध्ये गोष्टी राहणार नाही. त्यामुळे, अल्कोहोल वर घ्यावी. आपल्या लैंगिक जीवन हानी होऊ शकते की विविध गुन्हेगारांना बद्दल शोधण्यासाठी अधिक वाचा.
आपण स्थापना समस्या पहिल्या साइन येथे डॉक्टरकडे चालवा करण्यापूर्वी रक्त प्रवाह सुधारणे, प्रयत्न आणि Viagra मदत न करता, आपल्या मांडीचा सांधा रक्त प्रवाह वाढत अधिक नैसर्गिक मार्ग अवलंब. नियमितपणे flexing आणि आपल्या शरीराची केंद्रीय मांडीचा सांधा स्नायू massaging रक्त बेडरूममध्ये जास्त लक्ष उभे करण्याची परवानगी, त्या भागात अधिक सहजगत्या प्रवाह सुरू होईल. येथे आपण kegel व्यायाम करू आणि आपल्या ओटीपोटाचा प्रदेश रक्त-प्रवाह वाढ करू शकता.
आपल्या असा पुतळा सध्या टोन्ड सहा पॅक पेक्षा ढिला बारा-पॅक अधिक दिसू शकतात जेव्हा ओटीपोटात स्नायू flexing, थोडे ओटीपोटात व्यायाम आपल्या लैंगिक तग धरण्याची क्षमता वाढविणे मध्ये एक लांब मार्ग नाही. Abs, लैंगिक ऊर्जा रंग प्रदान पुढे तो thrusting मांडीचा सांधा वाहनचालक आणि नंतर ते releasing की आहेत. परिणामी, दररोज crunches किंवा बसून-अप काही खरोखर एक निजायची वेळ धांगडधिंगा मध्यभागी पूर्ण संपुष्टात येणे आपल्या भागीदार वर खाली flopping आपण प्रतिबंधित, आपल्या लैंगिक जीवन विकसित शकतो. त्यामुळे त्या पोट स्नायू तयार आणि आपण टाइम मध्ये abs-olutely प्रचंड वाटत असेल!
'स्वत: ची प्रेम' स्वत: ला प्रेमळ, पण खूप आपण आंधळे जा करणार नाही, पण काही जोरदार पहिली छाप करून शक्यता हानी होऊ शकते. खरोखर, नाही जास्त सर्व प्रकट आपल्या बॉक्सरचे चड्डी बंद फटक्यांची शिक्षा पेक्षा एक गरम तारखेला वाईट काय असू शकते? हरकत आपण किती जिवावर उदार, प्रयत्न आणि खरी गोष्ट आपल्या ऊर्जेची बचत. सर्व केल्यानंतर, लिंग एक मॅरेथॉन, नाही धावणे आहे. हस्तमैथुन आणि तो आपल्या शरीरावर आहे प्रभाव अधिक वाचा.
Quads आणि वासरे साबुदाणा आडकाठी quads आणि वेदना मॉनिटरी अचानक सर्दी करण्यासाठी यात संवेदनाक्षम वासरे बेडरूममध्ये एक मोठा वळण बंद आहे. परिणामी, नियमितपणे लवचिक लिंग-ercise मागणी मध्ये त्यांना कमी झाल्याचा, गंभीरपणे आपल्या लैंगिक अनुभव उंचावण्यासाठी नाही आपल्या लेग स्नायू पसरले. स्नायुंचा वेदना आपली शैली आडकाठी करू नका. त्या quads आणि वासरे बाहेर काम आणि आपण लवकरच फायदे वाटत करू.
